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羽毛球运动技巧和欣赏

来源:葛鸿鸣|编辑日期:2012-09-18 09:00:03|点击数: |发布：45

一、课程简介
羽毛球是一项灵活、多变、可快可慢、隔网对击的运动，既是奥运会的正式比赛项目，又是老少偕宜、易于掌握的大众体育项目。由于趣味性强，锻炼价值高，又极具竞争性，因而深受学生的喜爱。本课程主要教授羽毛球的发球、击球、移动等基本技术及单打、双打战术和规则裁判法，并培养学生学习的主动性、创造性和终身体育思想。
二、课程目标
（1）运动参与目标： 形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订适用于自身需要的健身运动处方，具有较高的体育文化素养和观赏水平。
（2）运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，掌握羽毛球运动的基本练习方法。学会各种组织方法，一般小型球类比赛的组织能力。
（3）身体健康目标：能选择良好的运动项目，全面发展体能，掌握科学锻炼的方法，发展身体素质。
（4）心理健康目标：在具有对抗的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质，提高自信，提高团队合作，不断提高心理健康水平。
三、授课对象
高一、高二年级女生，人数不超过24人。
四、课时安排
共16课时

序号
教 学 内 容
课 时
1
羽毛球运动发展概况、规则
1
2
持拍及准备姿势。
1
3
正手发高远球、网前球，接发球技术。
1
4
反手发高远球、网前球，接发球技术。
1
5

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