本课程主要以防身术为载体，传授防身术基本理论知识、技术、技能和有效促进身心健康发展的锻炼方法。通过合理的教学和锻炼过程，达到提高学生受到不法侵害时的正确自我防范意识。防身术课程将充分体现“以人为本，健康第一”的指导思想。力争从运动技能的掌握，身体素质的提高，个性的培养，参与锻炼的主动性及心理素质等多方面进行培养，全面实现浙江省特色学校建设所提出的基本目标和发展目标，培养学生发散性思维。

通过本课程的学习，使学生能够培养以下方面的能力目标：

1、根据大纲要求，结合课的教材内容，加强学生思想品德教育，树立正确的学习目的。

2、通过防身术课的学习，使学生初步掌握防身术基本原理

3、进行全面身体素质训练和专项训练。

4、培养勇敢顽强的拼搏精神和良好的心理素质，调动其学习积极性，使防身术能够在突发事件中成为学生的自然反应动作，真正的溶入到生活中。

高一、高二女生，最好身体素质较好而且对此项目有兴趣的学生参加，人数约30人。

共32课时（二个学期）

l 讲授法

l 示范法、模仿法

l 观摩法

l 表演法

六、考核方法