拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是体育舞蹈的起源，它是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的激情、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式。但是最初的拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而且作为体育舞蹈，基本步伐要求很高，对于没有舞蹈基础普通学生而言非常难。而拉丁有氧是取了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，给人一种热烈和跳动的感觉，它不需要百分之百的动作正确，但要求百分之百的情绪投入，越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来，就越能放开，无所顾忌。感觉越浓烈，就越容易放得开，也就越容易形成一个整体，在音乐中释放身体，再加上有氧操的元素，让大家有似曾相识的感觉，便于接受和学习。目前拉丁的音乐风靡世界，大家都很熟悉这样的节奏和旋律；在健身操中加入了舞蹈元素，健身就有了趣味性，在锻炼之外可以自我享受。由国家教育部体育卫生与艺术教育司组织创编的《系列校园青春健身操》之一“拉丁有氧健身”顺应时代要求孕育而生，该操最以其动作统一、充满激情、形神一致，动作设计和音乐欢快、热烈、向上，动作语汇丰富，形成操舞结合的运动形式，有利于激发学生的锻炼兴趣，培养终身体育意识，对培养学生的团队精神和荣誉感，促进学生朝气蓬勃、活泼开朗、主动发展具有重要教育作用。

通过本课程的学习，使学生能够培养以下方面的能力目标：

l 使学生了解拉丁健身操的动作特点和风格，建立正确的动作概念。

l 让学生熟练掌握一套以上拉丁健身操套路，并能参加表演，优秀学生可以参加市级以上比赛。

l 发展学生柔韧性、协调性、力量等身体素质和对音乐的节奏感、韵律感及表现力。

l 激发学生体育锻炼兴趣，培养终身体育意识，培养学生美的情操和欣赏美的能力。

l 培养学生积极向上、自信、乐观开朗的性格。

高一、高二学生，男女不限，最好有舞蹈基础者，人数为20左右人。

共16课时

l 讲授法

l 示范法、模仿法

l 观摩法

l 表演法

六、考核方法