测试说明：

对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。

测试题：

1. 经常早醒1-2小时 ，醒后很难再入睡。

2. 上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。

3. 经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。

4. 平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。

5. 学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。

6. 读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。

7. 遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。

8. 感到很多事情不称心，无端发火。

33. 对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。

34. 经常怀疑自己发育不良。

35. 一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。

36. 对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。

37. 怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。

38. 经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。

39. 经常有离家出走或脱离集体的想法。

40. 感到内心痛苦无法解脱，只能自伤或自杀。

测评方法：

√得2分，△得1分，×得0分。

评价参考：

1) 0-8分。心理非常健康，请你放心。

2) 9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，也可以找老师或同学聊聊。

3) 17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。

4) 31-40分。是黄牌警告，有可能患了某些心理疾病，应找专门的心理医生进行检查治疗。

5) 41分以上。有较严重的心理障碍，应及时找专门的心理医生治疗。

1、你更喜欢吃那种水果？

A、草莓2分

B、苹果3分

C、西瓜 5分

D、菠萝10分

E、橘 15分

2、你平时休闲经常去的地方

A、郊外2分

B、电影院 3分

C、公园5分

D、商场10分

E、酒 15分

F、练歌房20分

3、你认为容易吸引你的人是？

A、有才气的人2分

B、依赖你的人3分

C、优雅的人5分

D、善良的人10分

E、性情豪 放的人15分

4、如果你可以成为一种动物，你希望自己是哪种？

A、猫2分

B、马 3分

C、大象 5分

D、猴子 10分

E、狗15分

F、狮 20分

5、天气很热，你更愿意选择什么方式解暑？

A、游泳 5分

B、喝冷饮 10分

C、开空调 15分

6、如果必须与一个你讨厌的动物或昆虫在一起生活，你能容忍哪一个？

A、蛇2分

B、猪 5分

C、老鼠10分

D、苍蝇15分

7、你喜欢看哪类电影、电视剧？

A、悬疑推理类2分

B、童话神话类 3分

C、自然科学类 5分

D、伦理道德类10分