首先，我们得承认。我们是“动物”，不管我们是“万物之灵长”，还是“上帝的一件了不得的杰作”，动物是我们的根本属性。动物者，能动之物者。按照哲学观点，世上无绝对静止之物。照此推论，宇宙岂不全是动物，非也。是动，自觉之动，自主之动，非被迫之动，强迫之动。要之，动是借助某种手段。出于某种目的，是狭义精致的动。那么“动”也是我们的一种根本属性。

且看今日之人，上班族者，整日端坐于办公室中，能动者唯手眼耳鼻脑耳；学生者，成矢正襟危坐于教室。弓背弯腰数小时不离位。虽心向往之，然势不能也。故吾国人民之身体素质。可想而知。或曰：为之奈何？曰运动。运动者，先运而后动，非盲目地乱动。胡动，盖运动，先运用脑髓，后有系统。有目标地动作。察吾国人之运动，非无所谓运动耳。偶有兴致，出门动动手脚。或问其故，美其名曰：jog若无兴味，则蜗居于宇内，聊以捱曰，惑矣！百年奥运，中国健儿摘金夺银，势不可挡。外媒更称吾国为“体育大国”，全国也刮起一阵“运动风”，大街小巷，全民运动。斯诚可喜，然未必为长久之计，“体育大国”之桂冠，实属寥寥几个运动健儿，非吾国人所有。体育观念之未见于行，则“体育大国”永不可攀矣！

运动之于人，甚于良药之于病。盖运动，一刚强健体魄，二则陶冶身心。强健体魄，非要练出个健美先生，健美小姐，不过是便血流顺畅，筋骨柔韧，反应灵敏。至多百病不侵，足矣。要之，贵在坚持。无坚持，则一切都不可谈，一切都不必读。锲而舍之，乃吾国人诟病之一；陶冶身心在于使心情舒畅，情绪昂扬。是日也天朗气清，风和日丽。则人的胸襟也顿时变得无比开阔，此时外出锻炼，物质、精神齐享受，不亦快哉？

运动之于民族，甚于良策之于弊端。百年前中国，积贫积弱，更被冠以“东亚病夫”“老大帝国”之称，当时国人，以吸食鸦片者居多，导致身体虚弱，精神委顿。故运动，非特强健体魄，更是扬我民族之威，逞我国家之能。民族的未来，在于少年。少年的希望，在于运动。故少年强，则国家强；少年进步，则国进步。少年昔，舍我其谁，此亚是鄞中运动会之意义所在。