运则兴，动则达，吾思之，确有理。
于是在此谈谈运动，我本是不太喜欢运动的，因为这又累又浪费时间。但我也确实发现了“运动”的好处，就说出来给大家听听，望诸位细读。
运动有其实际意义——想当年，我先后在100米、200米、400米以及1000米跑中创“辉煌成绩”，一直名列倒数十名内，方圆百里已无我对手。我气愤啊，我羞怒啊，我无脸再见江东父老啊！不过还是见了，一父老曰“尔辈不能究‘运动’之理”，遂给了我一本《运动心经》（在此不多做介绍）。于是我按书所指，每天运动，终成大气，摆脱了落后局面。于是，我扬眉吐气了。所以说，多运动必有好处。哈！
当然不止如此，运动还可强健身体（听某专家说的，来源应该可靠）。我曾突破自己的极限一连做了四个俯卧撑，四个啊！第二天觉得肌肉酸痛，拿笔都费力。于是我开始认为这位专家在欺骗我幼小的心灵。可是“肌肉”说明一切，锻炼的确有效。（这可不是为XX运动器材打广告，不信你去试试。）
中医说“运，则活血；动，则舒身。”运动可养生也。何以见得？首先，你是否注意到跑步后有全身发热，畅快淋漓之感？这就是活血之表现。上了40分钟的课，终于下课了，于是你伸了伸懒腰，舒服极了，这就是舒身之表现。不要看这些不起眼的细节，可有大作用。可能有人不相信，说我这是无稽之谈。非也，非也！不如再举一例——为何人在冬天比在夏天显得猥琐呢？因为冬季人们运动不够，活血不够。若人们在冬天晨跑10000米，便可汗如泉涌，无比畅快！（因为本人还未试过，如若有不同意者，方可一试。）
运动还有其国际意义。不知怎么会出现“奥运会”这东西，而且对各国有重要意义。于是，“运动”有了更大的意义与作用。就国与国的角度来分析，这不仅可以取得荣誉，还能节约资金。如2008北京奥运会上，总共那么些奖牌，中国自己就拿回了那么多，因此还获取了荣誉，这都是“运动”的功劳啊！
总而言之，运动强身，身强则民强，民强则国强，如是而已！