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初学者学习各种踢法时应往意的问题

来源:江杰|编辑日期:2009-12-03 19:29:48|点击数: |发布:42

①初学者踢球时,要强调随时观察球场上情况和出球目标,并养成习惯,在踢球前的刹那,眼睛一定要注视球,做到人球兼顾,这对保证踢球的准确性有重要作用

  ②在助跑时,要特别注意最后一步支撑脚的跨步选位动作。它直接影响着人与球之间的位置关系,也影响着踢球动作的质量和出球的效果。

  ③踢活动球时,支撑脚的踏地选位考虑到摆动时间。如踢顺势滚动球,要踏在球的侧前方。当腿摆至触球部位时,球恰好滚到与支撑脚处于合适的位置。

  ④腿的摆动是踢球力量的主要来源,因此动作要协调、正确。其中要特别注意小腿的曲屈与爆发式的前摆。否则踢球的动作容易紧张而不协调。

  ⑤踢球脚在触球一刹那,踝关节一定要紧张用力,保持脚型的固定。这样,一方面可保证踢球的质量,另一方面还可避免踝关节受伤。

  ⑥踢球时,摆腿的方向、脚的部位和击中球的部位都应做正确。这样才能保证踢球的良好效果。

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