认识你自己，相传是刻在德尔斐的阿波罗神庙的三句箴言之一，也是其中最有名的一句。或说这句话出自古希腊七贤之一，或说出自泰勒斯，或说出自苏格拉底。传统上对这句话的阐释，是劝人要有自知，明白人只是人，并非诸神。

但是相同的一句话，在今天又有了新的解释。认识你自己，就是认识你的最内在的自我，那个使你之所以成为你的核心和根源。认识了这个东西，你就心中有数了，知道怎样的生活才是合乎你的本性的，你究竟应该要什么和可以要什么了。

此次班会活动的主题是“认识你自己”，活动流程如下：

第一阶段：认识自我

（1）活动：“与镜子的对话”。同学们在纸上写下符合自己性格的五个关键词，再与另一同学互换，写上符合那个同学的五个关键词，通过了解别人心目中的自己来发现自己身上的优点和不足。

（2）主持人讲述古代忠臣周处的故事，让同学们认识到认识自我的重要性。

第二阶段：接纳自我

(3）主持人讲述精神分析心理学的三大巨头之一的阿德勒的故事，告诉同学们要接受自己的一切，包括自己的缺点和弱点，并现实的分析自己的处境，分析自己的优势和弱势，立志去行动。

第三阶段：完善自我

（4）活动“设计自我”，在吉他弹唱《七里香》的表演中让同学们设计未来理想中的自己，然后，请同学们站起来讲述自己的未来，在听着别人设计好的蓝图，即使没有志向的同学也有所思考，使同学们更深刻地了解到自身的不足，并在今后试着去完善应该完善的。

第四阶段：改变自己

（5）诗朗诵《改变自己》。在诗朗诵中我们结束了这次班会。

整场班会下来，同学们积极参与，认真对待，了解了自己在别人心目中的形象，认识到自己的优缺点，增进了同学之间的友谊。并设计了将来的自己，树立了远大的理想。在讲述中，有多位同学说到，在自己以后有能力的时候多多帮助别人，也有同学讲述了自己要组建一个TEAM的理想，在欢乐的氛围中，更多的同学对自己的未来有了规划，有了成功路上必不可少的试金石——理想。本次主题班会，使同学们能够更好地融入高一（1）班这个大家庭，学会认识自己，学会帮助他人，学会梦想最美，也能在今后更好地做人，做事，做一个品学兼优的中学生。