许丽霞：哪怕是一句话或者是一个图画，其实对人都有心理的影响。如果在家里面能给孩子挂一幅画，很安静像春天一样的，前一段3月25-4月20左右应该是樱花开的时候，请问各位家长有谁带着孩子去看过樱花？没有，你们回去问问周边的家长，谁要带过孩子看樱花那是非常注重孩子的心态、状态，那是最关爱孩子的，家长有没有自己去看过呢？

学生家长：去过。

许丽霞：很遗憾，不是说每年让你看一次就完了，每年提供的机会都要用。这是日本的富士山的景还有樱花，这么好的机会在咱们这就有，但是错过了，可是现在桃花的末季还没有过，周六周日带着孩子看看非常好，它是有生命传递的，不一样。每个月什么花开给孩子换一个或者盆花或者换一个图画，每个月换一片，给孩子的感觉是不一样的。

课程的目标，刚才我给你们放了《相信自己》音乐也是很重要的，选择适合孩子的音乐，能激励又能放松的，再放一遍让大家听听。

（播放歌曲）

许丽霞：闭上眼睛听，这是篮球运动员上场的音乐。第一句是“多少次挥汗如雨”那种奋斗、拼搏，那种不服输的感觉。也借着奥运体育的精神来激发一下。起码听完这首歌得会最后两句“相信自己，超越自己”。

最早的时候给师大附中做的时候还专门给孩子做了一盘光盘，有激励的有放松感情的，因为老师、家长这种感情的力量也是激发的一个方面。我们提倡有几幅画、孩子最喜欢的一首歌、还有一句能够鼓励自己的话，后面都要讲到。

所以家长为孩子既要“减压”又要加油，这是一对矛盾特别不好处理。“亲子沟通”的技巧咱们今天涉及得不多，有一个主题就是强化孩子的信心，优化孩子的情绪”让他真正的进入考试的状态，然后充分的发挥他的能力。

这又是一幅图片，如果学生在的话我会引导他们用这个图片做一个想象，类似于催眠、放松、冥想，这个图片在网上也能查到，或者你们想要的话可以放在今雨来的网站上，你们可以从网站上下载。我觉得这个是非常适合学生用的，我今天讲座里反复会出现图片。你大概想象一下这个图片能给你什么样的感觉，如果让你给孩子传递，会传递什么信息？如果孩子来看这个他会有什么样的感觉？你们先想象一下，看看你们想的和我做的有多少是合拍的，因为我们无论是从文化背景上还有什么角度，人类是可以沟通的，虽然我们跟孩子有代沟，但是人性最本能的东西是有本能的，看到一个激励、攀登的图片我们也会有那种感觉，记住这点我们是有相同的，跟孩子对话也好跟别人对话也好一定要找相同的。我今天讲这些东西既是很实的东西，好象又很简单，因为它是跟人类共同情绪的心理是相同的。