2013年8月19日上午，鄞州中学学生会的学生干部们来到了奉化原动力素质拓展训练营，开始进行为期三天的体验式训练。在这第一天里，同学们分别进行了团队辅导、背摔、攀岩、水果拼盘、盲人方阵、急行军等项目，并在每个项目后进行了总结，让每位队员发表自己的心得和感想。

本次体验式训练的目的是：激发潜能、积极心态、熔炼团队。意在加强学生会各部门、各社团干部之间的联系，提升凝聚力和战斗力，为接下来一年的学生文化活动打下良好的基础。

第一个项目是背摔。一位同学爬上一个小高台，被绑上双手背向地面下摔，其余的同学在下面用双手做成臂床，接住摔下来的同学。一位同学说：“在下面做保护的时候，并不觉得有多可怕，看上去还是蛮简单的，但是等到自己上去的时候，心里还是有点忐忑的。不过大家都安全地接住了摔下来的同学，顺利完成了项目，这个活动让大家也学会了相互信任的重要性。”

下午的攀岩是个人挑战的项目。一堵极高的墙，上面有很多方形的洞可供大家攀爬，根据攀爬的高度来决定同学们的分数。每位同学开始攀爬前教练都会让他们设定一个目标，并在项目进行时不断鼓励同学超越自己设定的目标，超越自我。在教练的鼓励和同学们的助威声下，所有人都超过了自己的目标分数，比如宣传部的章可，目标是40分，结果她的成绩是90分。这个项目中教会了我们相信自己，并不断努力超越自我。

经过这一天的训练，大家学会了信任，学会了努力去超越自己，激发潜能，学会了动脑，学会了明白什么是团队——有正当的共同目标，有核心领导者有执行者的利益共同体。

2013年8月20日，鄞州中学学生会在原动力学校进行体验式训练的第二天。上午，我们依次进行了解手链，反口号训练以及逢三抓手这些热身运动，并完美完成了信任圈、沼泽求生、生死时速这三个项目，下午则有平衡方针、雷阵两个游戏和天梯这个大型项目。晚上，我们进行了精彩的晚会，让大家乘兴而归。

信任圈项目要求同学们围成一个圈，脚尖抵脚跟，不断向里靠拢，随着教练一声令下，同学们同时坐到了后面一位伙伴的大腿上，成功的欢呼声伴随而起，这个名为信任圈的活动让我们深刻的体会到，有时候信任他人是多么的重要，而被他人的信任又是多么的幸福。

下午，同学们迎来了本次训练营中最刺激的项目——“天梯”。两位伙伴一组，通过二人的齐心协力不断爬上相距一米多的木头。在活动进行中，突降的小雨使木头变得湿滑，给项目增加了不少难度，而且天梯又摇摇晃晃，叫人胆战心惊，但每位营员们都坚持到了最后，没有一人放弃。项目后的交流讨论中，同学们都表示自己的胆识、身手、合作意识都得到前所未有的提高，“天梯”教会他们团队合作的重要性。

晚饭后的晚会精彩纷呈。由一队全体队员表演的的《江南style》将千手观音完美融入，而二队沈凯文同学表演的的魔术则展示了他神奇的牌技；一队队员创新表演形式为大家带来《双簧演唱》，二队则由街舞社社长董建挺带来精彩的街舞表演。晚会最后的游戏《真心话大冒险》由队员们全体上阵，并邀请带队老师一起参与。第二天的活动在笑声中落下了帷幕。这一天，我们充满激情，团结奋斗，感受着团队的力量，学习着合作的重要，让这一天充实而精彩。

8月21日，鄞州中学学生会干部在原动力体验式训练的最后一天。这一天队员们进行了爬山、断桥、电网、极速60秒、高墙求生等项目。大总结以后，同学们不舍地挥手作别了这个过去三天一起生活一起奋斗的地方。

断桥应是最考验大家胆量的一个项目。在十米高空中，大家要从一个平台跨到另一个平台上，而惊险的是平台的宽度仅一只那么长。悬在高空中的平台让人胆战心惊，不少女生上去以后尖叫着不敢迈步。尽管如此，队员们还是在教官不断地安慰下，在下面同学也不断地加油鼓劲下，安全的完成了这个项目。在总结中，同学们纷纷表示这个项目教会了